When:
18. sept. 2018 @ 19:00 – 20:00
2018-09-18T19:00:00+03:00
2018-09-18T20:00:00+03:00
Where:
Kostivere Kool
Cost:
5€
Contact:
Fatburn rasvapõletustrenn @ Kostivere Kool

See on 60 minutiline, mõõduka tempoga aeroobika tund, kus “põletatakse” organismi ladestunud rasvasid. Treening algab soojendusega, mille eesmärk on lihtsate liigutustega pulss tõsta rasvapõletustsooni ja valmistada keha treeninguks ette. Treening jätkub tõhusa sammukombinatsiooniga, hoidmaks pulssi rasvapõletustsoonis. Liikuvale osale järgneb lihastreening – kasutades oma keharaskust sooritatakse funktsionaalseid harjutusi trimmimaks naiste keha kõige strateegilisemaid piirkondi (tuharad, reied, kõht). Treeningu lõpus on venitusharjutused.

Võta kaasa oma matt, joomiseks vett, vahetusjalanõud.