Hei! Tänaseks on valmis saanud pikalt planeeritud treeningute plaan / sügis-talv 2014. Soovides pakkuda osalejatele võimalikult mitmekülgset ent tasakaalustatud treeningkava, saab meie trennisügis välja nägema selline:

Alustame treeningutega Kostivere kooli spordisaalis nädalal 38.

TEISIPÄEV
Kl 19:00 STEP-AEROOBIKA (september)
Kl 19:00 RINGTREENING (oktoober)
Kl 19:00 RASVAPÕLETUSTRENN (november)
Kl 19:00 STEP-AEROOBIKA (detsember)

NELJAPÄEV
Kl 20:00 ZUMBA (september-detsember)

PÜHAPÄEV
Kl. 11:00 MATIPILATES (september-detsember) NB! Tuleb eelnevalt registreeruda ja läbida sissejuhatav tund (1h). Osalejate arv piiratud. Kui pühapäevane trenn saab täis ning on piisavalt soovijaid, kaalume lisa pilatese trenni reede õhtuti kl 19:00 (erikokkulepe osalejatega). Erandkorras 26.10 ja 2.11 toimuvad pilatese trennid kl 14-15. Alates 9.11 trennid regulaarselt pühapäeviti kl 11-12.
Kl. 17:00 TONING (september-detsember)

Toimumiskoht: Kostivere Kooli spordisaal; matipilates alates 26.10 Kostivere lasteaia saalis.
Kaasa võtta: vahetusjalanõud, isiklik matt (v.a zumba), joomiseks vett
Lisainfo ja registreerumine: tel. 52 06 600; ktruuleht@hotmail.com

trenn