Hea teada

Latest

Külakroonika

Latest
Loading

Peatselt toimub

veebr.
28
T
19:00 Ringtrenn @ Kostivere Kool
Ringtrenn @ Kostivere Kool
veebr. 28 @ 19:00 – 20:00
Ringtrenn @ Kostivere Kool
Ringtreeningu näol on tegemist on trenniga kus peale kerget soojendust jätkame funktsionaalsete harjutustega lihasvastupidavuse treenimise eesmärgil. Paraneb ka tasakaal, koordinatsioon, liikuvus ja aeroobne võimekus. Trennis kasutame valikuliselt erinevaid abivahendeid – stepipinke, hantleid, kummilinte, hüppenööre jne.[...]
märts
2
N
20:00 Zumba @ Kostivere Kooli spordisaal
Zumba @ Kostivere Kooli spordisaal
märts 2 @ 20:00 – 21:00
Zumba @ Kostivere Kooli spordisaal
Zumba on fitness-treening, milles kasutatakse latiino tantsudest inspireeritud tantsulist liikumist. Zumbas on kardio-treeningusse osavalt kombineeritud lihasvastupidavuse treening – kergesti õpitavad tantsusammud aitavad vormida kõiki sinu keha suuremaid lihasgruppe.  Zumba on lihtne ja selleks ei vaja[...]
märts
5
P
10:00 Pilates @ Kostivere lasteaia saal
Pilates @ Kostivere lasteaia saal
märts 5 @ 10:00 – 11:00
Pilates @ Kostivere lasteaia saal
Juhendaja Kadi Truuleht räägib: “Pilates on harjutuste süsteem, mis põhineb J.H. Pilatese õpetustel ja filosoofial, tänapäeva mõistes tervise- ja ravivõimlemisel. Pilateses on kombineeritud sügav hingamine ja kontrollitud liigutused, keskendumine harjutuste võimalikult täpsele ja sujuvale sooritamisele.[...]
18:00 Toning @ Kostivere Kooli spordisaal
Toning @ Kostivere Kooli spordisaal
märts 5 @ 18:00 – 19:00
Toning @ Kostivere Kooli spordisaal
See on funktsionaalne trenn kus kasutame oma keharaskust ning abivahendeid (valikuliselt lindid, stepipingid, hantlid, hõppenöörid, fitness taldrikud jms). Rakendame töösse erinevaid lihasgruppe korraga, sagedasti lisame sinna ka tasakaalu hoidmise ja lihtsamad koordinatsioonivormid. Treeningu juurde kuuluvad[...]

Juhuslik kaader galeriist

Arhiiv kuude lõikes