Hea teada

Latest
Loading

Peatselt toimub

märts
27
E
19:00 Jooga @ Kostivere lasteaed
Jooga @ Kostivere lasteaed
märts 27 @ 19:00 – 20:30
Jooga @ Kostivere lasteaed
Juhendaja Kadi Truuleht joogast: “Joogapraktika alustamiseks pole mingeid eeltingimusi. Inimene võib olla painduv või jäik, korpulentne või peenike, vana või noor, mõne usundi järgija või mitte, jooga ei keela kellelgi harjutamast. Siin on igaühele midagi,[...]
märts
28
T
19:00 Easy step / step-aeroobika @ Kostivere Kooli saal
Easy step / step-aeroobika @ Kostivere Kooli saal
märts 28 @ 19:00 – 20:00
Easy step / step-aeroobika @ Kostivere Kooli saal
Step aeroobika on tund, kus kasutatakse spetsiaalset step-pinki. Pingi kõrgus ja seega harjutuse koormus on vajaduse järgi reguleeritav. Erinevate smmukombinatsioonidega astutakse pingile ja maha, mis võimaldab anda osalejatele väga tugeva füüsilise koormuse. Treenib eriti hästi[...]
märts
30
N
19:00 Aleviku üldkoosolek @ Kostivere Raamatukogu
Aleviku üldkoosolek @ Kostivere Raamatukogu
märts 30 @ 19:00 – 21:00
Aleviku üldkoosolek @ Kostivere Raamatukogu
20:00 Zumba @ Kostivere Kooli spordisaal
Zumba @ Kostivere Kooli spordisaal
märts 30 @ 20:00 – 21:00
Zumba @ Kostivere Kooli spordisaal
Zumba on fitness-treening, milles kasutatakse latiino tantsudest inspireeritud tantsulist liikumist. Zumbas on kardio-treeningusse osavalt kombineeritud lihasvastupidavuse treening – kergesti õpitavad tantsusammud aitavad vormida kõiki sinu keha suuremaid lihasgruppe.  Zumba on lihtne ja selleks ei vaja[...]
apr.
2
P
18:00 Toning @ Kostivere Kooli spordisaal
Toning @ Kostivere Kooli spordisaal
apr. 2 @ 18:00 – 19:00
Toning @ Kostivere Kooli spordisaal
See on funktsionaalne trenn kus kasutame oma keharaskust ning abivahendeid (valikuliselt lindid, stepipingid, hantlid, hõppenöörid, fitness taldrikud jms). Rakendame töösse erinevaid lihasgruppe korraga, sagedasti lisame sinna ka tasakaalu hoidmise ja lihtsamad koordinatsioonivormid. Treeningu juurde kuuluvad[...]

Juhuslik kaader galeriist

Visitors

Arhiiv kuude lõikes