Kostivere alevikuvanema valimised / 9.12 kl 19
Ja ongi jälle aeg teha tagasivaade, seada uusi sihte, valida alevikule järgmiseks kolemks aastaks...
Read More
Autor: Kadi Truuleht
Kostivere Kooli sotsiaalpedagoogi pöördumine kogukonna poole.
Hea Kostivere kogukonna liige! Pöördun teie poole, kuna minu töö kooli sotsiaalpedagoogina ei lõpe...
Read More
Alustame rühmatrennidega! / Hooaeg 2019-2020
Sel hooajal alustame 9. septembril ja trennid toimuvad esmaspäeviti ja kolmapäeviti kl 19-20...
Read MorePeatselt toimub
jaan.
18
E
19:00
Keha trimmi!
@ Kostivere Kool
Keha trimmi!
@ Kostivere Kool
jaan. 18 @ 19:00 – 20:00
KEHA TRIMMI trenni ehitame üles selliselt, et toonust saavad kõik lihasgrupid! Paneme proovile sinu vastupidavuse, kasutame nii oma keharaskust (loe: gravitatsioonijõudu) kui ka erinevaid treenmisvahendeid ja lisaraskusi, utsitame iseendid pisutki rohkem pingutama. Seda kõike ikka[...]
jaan.
20
K
19:00
Fatburn rasvapõletustrenn
@ Kostivere Kool
Fatburn rasvapõletustrenn
@ Kostivere Kool
jaan. 20 @ 19:00 – 20:00
See on 60 minutiline, mõõduka tempoga aeroobika tund, kus “põletatakse” organismi ladestunud rasvasid. Treening algab soojendusega, mille eesmärk on lihtsate liigutustega pulss tõsta rasvapõletustsooni ja valmistada keha treeninguks ette. Treening jätkub tõhusa sammukombinatsiooniga, hoidmaks pulssi rasvapõletustsoonis.[...]
jaan.
25
E
19:00
Keha trimmi!
@ Kostivere Kool
Keha trimmi!
@ Kostivere Kool
jaan. 25 @ 19:00 – 20:00
KEHA TRIMMI trenni ehitame üles selliselt, et toonust saavad kõik lihasgrupid! Paneme proovile sinu vastupidavuse, kasutame nii oma keharaskust (loe: gravitatsioonijõudu) kui ka erinevaid treenmisvahendeid ja lisaraskusi, utsitame iseendid pisutki rohkem pingutama. Seda kõike ikka[...]
jaan.
27
K
19:00
Fatburn rasvapõletustrenn
@ Kostivere Kool
Fatburn rasvapõletustrenn
@ Kostivere Kool
jaan. 27 @ 19:00 – 20:00
See on 60 minutiline, mõõduka tempoga aeroobika tund, kus “põletatakse” organismi ladestunud rasvasid. Treening algab soojendusega, mille eesmärk on lihtsate liigutustega pulss tõsta rasvapõletustsooni ja valmistada keha treeninguks ette. Treening jätkub tõhusa sammukombinatsiooniga, hoidmaks pulssi rasvapõletustsoonis.[...]
Värsked kommentaarid