Autor: Kadi Truuleht
Kostivere Kooli sotsiaalpedagoogi pöördumine kogukonna poole.
Hea Kostivere kogukonna liige! Pöördun teie poole, kuna minu töö kooli sotsiaalpedagoogina ei lõpe...
Read More
Alustame rühmatrennidega! / Hooaeg 2019-2020
Sel hooajal alustame 9. septembril ja trennid toimuvad esmaspäeviti ja kolmapäeviti kl 19-20...
Read More
Lõhutud sillapiirded, kes tegi?
Seda uudist peame kahjuks alustama negatiivse emotsiooniga 🙁 Nagu pildilt näha, siis on rahulikus...
Read MorePeatselt toimub
nov.
13
K
19:00
Fatburn rasvapõletustrenn
@ Kostivere Kool
Fatburn rasvapõletustrenn
@ Kostivere Kool
nov. 13 @ 19:00 – 20:00
See on 60 minutiline, mõõduka tempoga aeroobika tund, kus “põletatakse” organismi ladestunud rasvasid. Treening algab soojendusega, mille eesmärk on lihtsate liigutustega pulss tõsta rasvapõletustsooni ja valmistada keha treeninguks ette. Treening jätkub tõhusa sammukombinatsiooniga, hoidmaks pulssi rasvapõletustsoonis.[...]
nov.
18
E
19:00
Keha trimmi!
@ Kostivere Kool
Keha trimmi!
@ Kostivere Kool
nov. 18 @ 19:00 – 20:00
KEHA TRIMMI trenni ehitame üles selliselt, et toonust saavad kõik lihasgrupid! Paneme proovile sinu vastupidavuse, kasutame nii oma keharaskust (loe: gravitatsioonijõudu) kui ka erinevaid treenmisvahendeid ja lisaraskusi, utsitame iseendid pisutki rohkem pingutama. Seda kõike ikka[...]
nov.
20
K
19:00
Fatburn rasvapõletustrenn
@ Kostivere Kool
Fatburn rasvapõletustrenn
@ Kostivere Kool
nov. 20 @ 19:00 – 20:00
See on 60 minutiline, mõõduka tempoga aeroobika tund, kus “põletatakse” organismi ladestunud rasvasid. Treening algab soojendusega, mille eesmärk on lihtsate liigutustega pulss tõsta rasvapõletustsooni ja valmistada keha treeninguks ette. Treening jätkub tõhusa sammukombinatsiooniga, hoidmaks pulssi rasvapõletustsoonis.[...]
Värsked kommentaarid