KÕHUTANTSU TREENING
KOLMAPÄEVITI KELL 19 KOSTIVERE LASTEAIAS

Treener JAMILA

Jamila (Kati Pruel) on rahvusvahelise konkursi Kõhutantsu tähed 2010 laureaat.
Tantsutunni eesmärk on õppida oma keha tundma hoopis uuest aspektist ning avastada enda jaoks mõnus liikumisvõimalus. Kõhutantsus kasutatavad liikumised on täiesti kehaomased ning treenivad kogu keha üldiselt. Pehmed ja lainetavad liigutused annavad lihastele ja liigestele kerge koormuse ning samal ajal vabastavad neisolevatest pingetest. Väristused, löögid ja jõulisemad liikumised aga annavad rohkem koormust. Õpitakse erinevaid liikumisi muusikasse kombineerima. Kõhutants on suurepärane treening igale naisele: see on lõbus, loominguline ja kasulik ning aitab lõdvestuda ja veidikeseks eemalduda argielu stressist. Türgi kõnekäänd ütleb, et tants teeb naisest naise. See ongi motoks paljudele kõhutantsu harrastajatele. Vanus ega kehakuju pole kõhutantsus olulised. Tähtis on tahe.