Peatselt toimub
mai
22
T
19:00
Easy step / step-aeroobika
@ Kostivere Kooli saal
Easy step / step-aeroobika
@ Kostivere Kooli saal
mai 22 @ 19:00 – 20:00
Step aeroobika on tund, kus kasutatakse spetsiaalset step-pinki. Pingi kõrgus ja seega harjutuse koormus on vajaduse järgi reguleeritav. Erinevate smmukombinatsioonidega astutakse pingile ja maha, mis võimaldab anda osalejatele väga tugeva füüsilise koormuse. Treenib eriti hästi[...]
19:00
Ringtrenn
@ Kostivere Kool
Ringtrenn
@ Kostivere Kool
mai 22 @ 19:00 – 20:00
Ringtreeningu näol on tegemist on trenniga kus peale kerget soojendust jätkame funktsionaalsete harjutustega lihasvastupidavuse treenimise eesmärgil. Paraneb ka tasakaal, koordinatsioon, liikuvus ja aeroobne võimekus. Trennis kasutame valikuliselt erinevaid abivahendeid – stepipinke, hantleid, kummilinte, hüppenööre jne.[...]
mai
23
K
19:00
Jooga
@ Kostivere lasteaed
Jooga
@ Kostivere lasteaed
mai 23 @ 19:00 – 20:00
Juhendaja Kadi Truuleht joogast: “Joogapraktika alustamiseks pole mingeid eeltingimusi. Inimene võib olla painduv või jäik, korpulentne või peenike, vana või noor, mõne usundi järgija või mitte, jooga ei keela kellelgi harjutamast. Siin on igaühele midagi,[...]
mai
24
N
19:30
Zumba
@ Kostivere Kool
Zumba
@ Kostivere Kool
mai 24 @ 19:30 – 20:30
Zumba on fitness-treening, milles kasutatakse latiino tantsudest inspireeritud tantsulist liikumist. Zumbas on kardio-treeningusse osavalt kombineeritud lihasvastupidavuse treening – kergesti õpitavad tantsusammud aitavad vormida kõiki sinu keha suuremaid lihasgruppe. Zumba on lihtne ja selleks ei vaja[...]
Värsked kommentaarid