Rubriik: Aleviku asjad

Loading

Peatselt toimub

nov.
23
N
19:30 Zumba @ Kostivere Kool
Zumba @ Kostivere Kool
nov. 23 @ 19:30 – 20:30
Zumba @ Kostivere Kool
Zumba on fitness-treening, milles kasutatakse latiino tantsudest inspireeritud tantsulist liikumist. Zumbas on kardio-treeningusse osavalt kombineeritud lihasvastupidavuse treening – kergesti õpitavad tantsusammud aitavad vormida kõiki sinu keha suuremaid lihasgruppe.  Zumba on lihtne ja selleks ei vaja[...]
nov.
26
P
10:00 Pilates @ Kostivere lasteaed
Pilates @ Kostivere lasteaed
nov. 26 @ 10:00 – 11:00
Pilates @ Kostivere lasteaed
Pilates on harjutuste süsteem, mis põhineb J.H. Pilatese õpetustel ja filosoofial, tänapäeva mõistes tervise- ja ravivõimlemisel. Pilateses on kombineeritud sügav hingamine ja kontrollitud liigutused, keskendumine harjutuste võimalikult täpsele ja sujuvale sooritamisele. Selle treeningmeetodi harrastamise tulemusel[...]
11:00 Lastehommik @ Kostivere Kultuurimõis
Lastehommik @ Kostivere Kultuurimõis
nov. 26 @ 11:00 – 13:00
Lastehommik @ Kostivere Kultuurimõis
17:00 Toning @ Kostivere Kool
Toning @ Kostivere Kool
nov. 26 @ 17:00 – 18:00
Toning @ Kostivere Kool
Meie igapäevased sundasendid, vähene liikumine või ühekülgne treening tekitavad mittevajalikke lihaspingeid ja muudavad meie keha lihaste tasakaalu. Tulemuseks on vähenenud liigeste liikuvus, pinges ja nõrgad lihased, mis omakorda tekitavad kehalisi vaeguseid, rühihäireid ja lõpuks lausa[...]

Arhiiv kuude lõikes