Ilusat kodumaa sünnipäeva!

Ilusat kodumaa sünnipäeva!
EESTI HÜMN
Johann Voldemar Jannsen / Fredrik Pacius
Mu isamaa, mu õnn ja rõõm,
kui kaunis oled sa!
Ei leia mina iial teal
see suure laia ilma peal,
mis mul nii armas oleks ka,
kui sa, mu isamaa!Sa oled mind ju sünnitand
ja üles kasvatand;
sind tänan mina alati
ja jään sull’ truuiks surmani!
Mul kõige armsam oled sa,
mu kallis isamaa!Su üle Jumal valvaku,
mu armas isamaa!
Ta olgu sinu kaitseja
ja võtku rohkest’ õnnista’,
mis iial ette võtad sa,
mu kallis isamaa!

Peatselt toimub

okt.
5
E
19:00 Keha trimmi! @ Kostivere Kool
Keha trimmi! @ Kostivere Kool
okt. 5 @ 19:00 – 20:00
Keha trimmi! @ Kostivere Kool
KEHA TRIMMI trenni ehitame üles selliselt, et toonust saavad kõik lihasgrupid! Paneme proovile sinu vastupidavuse, kasutame nii oma keharaskust (loe: gravitatsioonijõudu) kui ka erinevaid treenmisvahendeid ja lisaraskusi, utsitame iseendid pisutki rohkem pingutama. Seda kõike ikka[...]
okt.
7
K
19:00 Fatburn rasvapõletustrenn @ Kostivere Kool
Fatburn rasvapõletustrenn @ Kostivere Kool
okt. 7 @ 19:00 – 20:00
Fatburn rasvapõletustrenn @ Kostivere Kool
See on 60 minutiline, mõõduka tempoga aeroobika tund, kus “põletatakse” organismi ladestunud rasvasid. Treening algab soojendusega, mille eesmärk on lihtsate liigutustega pulss tõsta rasvapõletustsooni ja valmistada keha treeninguks ette. Treening jätkub tõhusa sammukombinatsiooniga, hoidmaks pulssi rasvapõletustsoonis.[...]
okt.
12
E
19:00 Keha trimmi! @ Kostivere Kool
Keha trimmi! @ Kostivere Kool
okt. 12 @ 19:00 – 20:00
Keha trimmi! @ Kostivere Kool
KEHA TRIMMI trenni ehitame üles selliselt, et toonust saavad kõik lihasgrupid! Paneme proovile sinu vastupidavuse, kasutame nii oma keharaskust (loe: gravitatsioonijõudu) kui ka erinevaid treenmisvahendeid ja lisaraskusi, utsitame iseendid pisutki rohkem pingutama. Seda kõike ikka[...]
okt.
14
K
19:00 Fatburn rasvapõletustrenn @ Kostivere Kool
Fatburn rasvapõletustrenn @ Kostivere Kool
okt. 14 @ 19:00 – 20:00
Fatburn rasvapõletustrenn @ Kostivere Kool
See on 60 minutiline, mõõduka tempoga aeroobika tund, kus “põletatakse” organismi ladestunud rasvasid. Treening algab soojendusega, mille eesmärk on lihtsate liigutustega pulss tõsta rasvapõletustsooni ja valmistada keha treeninguks ette. Treening jätkub tõhusa sammukombinatsiooniga, hoidmaks pulssi rasvapõletustsoonis.[...]

Arhiiv kuude lõikes